Qarın bölgəsindəki yağlar, artıq çəki bir çoxlarının problemidir.
Ona görə əksər insanlar müxtəlif pəhrizlərdən istifadə edirlər.
Bir aya 10 kq arıqladan mötşəm pəhriz üsulunu təqdim edirik:
Lazım olanlar:
1. 5 ədəd limon
2. 2 diş sarımsaq
3. Bir qədər zəncəfil
4. 2 litr su
Hazırlanması:
Limonların qabığını soyub suyunu sıxın. Daha sonra blenderdə zəncəfil və sarımsaqları əzin. Sonra 2 litr suyu qaynadın. İçinə də sıxdığınız limon suyunu və blenderdə əzdiyiniz sarımsaq və zəncəfili əlavə edib hamısını qarışdırın. Bu qarışığı 10 dəqiqə qaynadın və soyudun.
Nəticə: Alınmış məhlulu hər səhər acqarnına 1 stəkan için
Gununsesi.info
